少年サッカーのコーチが 日々のあれこれを のんびり書くブログ

走ったり 蹴ったり 悩んだり

「ランニング」 一覧

前向きに!

2019/10/15   -ランニング, サッカー

先日の台風19号により、被害を受けられた方に心よりお見舞い申し上げます。 この台風の影響で、サッカー以外にもたくさんの大会、レースが中止になりました。今もなお、土砂による通行止めなどの影響が出ており、 …

自己暗示

2019/08/27   -ランニング, サッカー

『あぁしんどい!!』と、投げ出したことが何回あるでしょうか・・・ 練習で目標を達成できない。試合で力の差がありすぎて、どうあがいても勝てない。 暑くて走れない。足がつって動けない。 気持ち悪い・・・ …

ワラーチで走ってみる

会社帰りにいつもの6kmルートを、Luna SandalsのOso Flacoで走ってみました。ミッドフットを意識しながら、初めの1kmは5分30分ペース。そこから1km5分ジャストのペースで計6km …

ランニングサンダル(ワラーチ )の魅力③

ここのところ、毎日Oso Flacoを履いて歩いています。歩く分にはふくらはぎや、かかとなどが痛くなることはなくなりました。 走るとね・・・ と思って、トレラン仲間に相談してみました。すると。 『僕も …

ランニングサンダル(ワラーチ )の魅力②

前回の記事で紹介した、Luna SandalsのOso Flacoを履いて歩いたり走ったりしてきました。 いろんな方のブログに 『ヒールストライク走法(かかとからの着地)だと、かかとが痛くなる』 と書 …

ランニングサンダル(ワラーチ )の魅力①

ランニングするとき、まぁ普通はランニングシューズを履きますよね。僕も履きます。 ランニングしたり、トレイルランニングをしていると、サンダルとか裸足で走っている人がいるんですよね。 初めて見たときは、 …

継続しよう

2019/08/14   -ランニング, サッカー

最近会社でダイエットが流行っている。というのも、僕自身が昨年の2018年9月からダイエットを始め、先日−6kgの減量で標準体重になり、体脂肪率も9%になった。 周りでは失敗している人がたくさんいる。 …

頑張った分しか結果は出ない

2019/06/22   -ランニング, サッカー

『俺は一生懸命に練習している!』『あんなに練習したのに!』 こんな思い誰でもありますよね。 『どうしてあの子がトレセンに・・・』『うちの子の方が頑張ってるのに・・・』 こんなことを考えてしまったり、 …

心が折れる

2019/06/17   -ランニング, サッカー

僕がランニングする時間は大体涼しい時間。 平日は帰宅時なので夜だし、休日もサッカーが終わった夕方か、始まる前の早朝。 それなりに暑いけど、日中に比べたら全然余裕です。 日中のランニング 久しぶりに日中 …

挑戦しよう

2019/06/07   -ランニング, サッカー

何かに挑戦している人が好きです。 それがなんであっても、例え失敗しても、とにかくチャレンジする人が好きです。 僕も人のことは言えませんが、日本人というのはどうもシャイな性格で、あまり挑戦しないように思 …

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