どんなスポーツでも、スピードや体格など、身体能力が高い選手はとても有利です。
特に小学生のうちは、テクニックや頭を使うことが優れていても、その選手を上回ります。
スキャモンの発育曲線
０歳から２０歳までの発達パターンを示した、スキャモンの発育曲線という曲線があります。
成長パターンを４つに分類し、それぞれの成長曲線がグラフに示されています。
このグラフは、日本サッカー協会のコーチライセンスを取得する時にも学習します。
出典:MARCH
一般型
身長や体重、筋肉などの成長を示しています。
これによると、中学生から成人になるまでの間にぐっと成長し、１００％に近づきます。
つまり小学生では、無理に身体能力を伸ばすようなトレーニングをする必要がないということです。
筋トレなどはケガのリスクが高まるのでやめましょう。
神経型
神経系や感覚器系などの成長を示しています。
神経回路が形成される時期です。
プレゴールデンエイジ（３〜８歳）
ゴールデンエイジ（９〜１１歳）
ポストゴールデンエイジ（１２〜１４歳）
などと呼ばれていますね。
特にゴールデンエイジでは、自分が思ったように体を動かすことができ、即技術を習得できる時期です。
１４歳までに９割の神経回路が形成されるようです。
リンパ型
体を守るための免疫系の成長を示すグラフです。
生殖型
生殖器や咽頭、乳房など、男性らしく、女性らしくなる成長を示すグラフです。
最近は女の子のプレイヤーが増えていますので、特に男性コーチはこの特性をよく学習すべきだと思います。
小学生で伸ばしたい能力
スキャモンの発育曲線からもわかる通り、小学生では筋力が未発達です。
練習する必要もありません。
筋力が発達した時に備え、様々な動きを教えるのと同時に、頭を使えるようになることが望ましいと考えています。
身体能力の差をなくす練習
特に高学年でやる練習です。
練習や、試合前のアップで使います。
オーガナイズやキーファクターは以下の通りです。
歩く以外は普通のサッカーのルールです。
オーガナイズ
用具：ビブス、ボール、マーカー
ピッチサイズ：１５m×２０m
方法：
マーカーでゴールを作ります。
５対５で歩いて試合をします。
キーファクター
パスを受けるために動くタイミングと方向
パスを出した後の動き
相手の逆を突くフェイント
この歩くサッカーですが、とても頭を使います。
基本的にドリブルで抜きづらいので、パスゲームになります。
しかも、パスで攻め込むためには、１〜２手先きを予測してパスを出し動く必要があります。
おすすめですが、子供達は走りたいので、練習時間は工夫する必要があります。
ちなみに低学年にやらせたことがありますが、
つまんな〜い
と５分くらいでやめたことがありますので、要注意です（笑）
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